+7-499-378-60-09 Обратный звонок
Корзина (0)
Ваша корзина пуста!

Помогает ли белый шум уснуть детям, младенцам?

Помогает ли белый шум быстрее уснуть детям и младенцам?


Белый шум – это определённый набор звуков, работающих на одной частоте. Ребёнок слышит однообразный фон, что помогает ему быстрее расслабиться. Источниками шума может быть работающий пылесос, завывание ветра, дождя. Идея засыпать под звуки некоторым родителем кажется странной. Ниже рассмотрим, помогает ли белый шум для младенца.

Польза для новорождённых до 4 месяцев

Белый шум нравится новорождённым малышам, уровень такого звука находится в диапазоне 100 дБ. Это сравнимо по громкости с животом мамы. Такая имитация успокаивает ребёнка, так как он вспоминает, как было комфортно ещё до рождения. Воспроизводить звуки одной частоты в течение 30-40 мин. невозможно, поэтом проще загрузить приложение «Белый шум».

Польза шума была доказана научным способом. Проводилось исследование, где новорождённых разделили на 2 группы. Первой половине включали звуки перед сном, 80 % малышей заснуло в течение 5 минут. Во второй группе дети спали в тишине, в итоге этот показатель чуть превысил 20 %.

Резюмируя, использование шума в возрасте до 4 месяцев помогает:

  • Увеличить продолжительность дневного сна.
  • Успокоить ребёнка при боли в животике.
  • Смоделировать среду, подобной животу мамы.

Помогает ли белый шум для новорожденных при наличии посторонних проблем?


Белый шум гарантированно поможет расслабить и успокоить малыша. Однако если ребёнок испытывает дискомфорт, необходимо сначала устранить его источник. Возможно, требуется сменить подгузник, пелёнки, поджать ножки, погладить животик и т.д.


Польза для малышей от 4 месяцев

Мамы задаются вопросом, а помогает ли белый шум детям постарше, в возрасте 1-3 лет? Синтетический или естественный шум блокирует фоновые звуки, что помогает ребёнку заснуть. Фоном могут быть разговоры соседей, хлопающая дверь, храп, животные и т.д. Ребёнок от 2 лет и старше может даже отказаться от дневного сна из-за некомфортной среды.

Включать белый шум детям можно вплоть до 5 лет. Некоторые мамы используют звуки только для дневного сна, когда ребёнка особенно сложно уложить.


Может ли быть белый шум вреден?

Не существует официально подтверждённых данных о вреде шума для ребёнка. В животе маме малыш слышит аналогичный звук всё время, поэтому его применение безопасно. Единственное условие – должна быть определённая громкость, будто в комнате включена вода в кране. Если воспроизвести слишком тихо, заглушить внешние раздражители не удастся. Превышение 110 дБ может оказать вред в долгосрочной перспективе.

Звучать белый шум должен непрерывно, если запускается трек на смартфоне, его следует поставить на повтор. Не стоит включать звуки, которые лично вам не нравятся. Лучше всего использовать проверенные источники, доступные на Play Market или Apple Store (см. статью - Опыт использования приложений с белым шумом). Шум следует выключить сразу после того, как ребёнок заснёт Но не надо делать это резко, лучше постепенно убавлять скорость.

Некоторые родители включают успокаивающую музыку на ночь. Этого делать не рекомендуется. Музыка воспроизводится в ритмичном фоне и частоте, мозг анализирует изменение тональности. И если в фазе глубокого сна ребёнок вероятно не услышит звуки, во время поверхностного среагирует с высокой вероятностью.

Резюме

Если нужно срочно успокоить плачущего ребёнка, подойдут подручные средства (работающий фен, например). Для улучшения качества сна в долгосрочной перспективе лучше скачать приложение на смартфон, либо приобрести устройство, генерирующее белый шум.

Белый шум используют родители во всем мире, что доказывает его пользу. Одночастотные звуки не вызывают привыкания, их в любой момент можно прекратить.


238
0
30 Марта, 2021
Ваш комментарий будет первым